Resep: Sate ayam sehat Enak

Sate ayam sehat. Tania Savitri - Dokter Umum Bukan hanya kaya dengan warisan budaya dan panorama alamnya, Indonesia juga diwarisi dengan beragam masakan nusantara yang menggugah selera. Sate ayam lezat dan sehat cocok untuk makan malam atau untuk hidangan buka puasa #resepmasakanindonesia #indonesianfood #sateayam #chikensatay #inspirasirese. Dengan demikian, sate bukanlah makanan yang bagus untuk memperoleh protein tinggi, karena merupakan makanan yang sangat menggemukkan.

Resep sate untuk anak yang dapat dicoba di rumah. Sate pada umumnya terdiri dari daging, ayam atau sapi, dan dibumbui dengan saus. Memperoleh asupan protein yang cukup dapat mempertahankan massa otot dan menjaga metabolisme tubuh tetap sehat. Kamu dapat memasak Sate ayam sehat dengan menggunakan 12 bahan dalam 6 langkah. Sekarang mari kita mulai untuk memasaknya.

Bahan-bahan untuk pembuatan Sate ayam sehat

  
1. Siapkan 300 gr dada ayam fillet dipotong kotak kecil.
  
2. Persiapkan 3 siung bawang merah iris untuk pelengkap.
  
3. Persiapkan Bumbu kacang.
  
4. Siapkan 150 gr kacang tanah sangrai (resep terpisah).
  
5. Siapkan 2 butir kemiri sangrai.
  
6. Persiapkan 2 buah bawang putih parut.
  
7. Persiapkan 2 buah cabe merah (saya skip).
  
8. Kamu memerlukan 3 sdm kecap manis.
  
9. Kamu memerlukan 1/2 sdt kaldu jamur.
  
10. Siapkan 1/2 buah gula merah diiris.
  
11. Kamu memerlukan 1/2 sdt garam atau sesuai selera.
  
12. Kamu memerlukan 150 ml air.

ANUGRAH PS adalah perusahaan yang bergerak di sektor usaha peternakan ayam broiler. Pengembangan usaha peternakan dilakukan dengan sistem kemitraan Sate ayam home made bumbu kecap ( lebih sehat ) Rosita susi. Kali ini Delisha dan Bunda mau buat apa ya? Lihat channel "teman Delisha " yuk! ````` Bantu Delisha ya teman-teman, untuk subscribe, like & share channel ini :) agar Delisha bisa upload setiap.

Langkah-langkah Pembuatan Sate ayam sehat

  
1. Bumbu kacang : blender kacang sangrai, kemiri,dan bawang putih sampai halus.kalau pakai cane dijus barengan juga.
  
2. Masak bumbu kacang halus dengan api kecil, aduk terus sampai kental, dan meletup letup, beri kecap manis, gula merah, garam, kaldu jamur,masak sampai kering dan meletup2,test rasa dl ya.
  
3. Tusuk ayam ke tusukan sate, beri 4 sdm bumbu kacang dan 2 sdm kecap manis, aduk rata, tunda dikulkas biar nyerep krg lebih setengah jam.
  
4. Bakar sate dengan api kecil (saya pakai happy call) bolak balik sampai matang dan coklat.
  
5. Penyajian : ambil 3 sdm bumbu kacang beri air matang 1 sdm makan biar gak terlalu kental aduk rata, taruh sate diatas bumbu beri kecap manis sedikit dan beri irisan bawang merah mentah, taburi bawang goreng lebih enak (karena dirumah gak ada bawang goreng jadi sy skip).
  
6. Sajikan dengan sambal (resep menyusul ya) boleh juga tambahkan rawit iris.

Campuran bumbu kacang dan kecap yang di balur pada daging ayam yang kemudian dibakar di atas bara membuat rasanya menjadi gurih, manis dan sedikit pedas. Zat di dalam ayam yang disebut dengan riboflavin membantumu untuk memperbaiki jaringan tubuh dan menghindarkanmu dari gangguan kesehatan di atas. Itulah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari makan ayam seperti yang dilansir dari boldsky.com. Agar lebih sehat, kurangi mengolah ayam dengan cara digoreng atau dibakar. [feb] Resep olahan ayam sehat dan bergizi. Berikut beragam resep olahan ayam sehat dan bergizi yang mudah dibuat di rumah.